Centro Voz en Movimiento

En los años 70 Thomas Hanna acuña este término para englobar en un campo educativo y de investigación todas las técnicas corporales y vocales que promueven la integración del cuerpo y la mente incluyendo la experiencia subjetiva de la persona. El concepto de “soma” (vida, consciente, corporal) postula que ni el cuerpo ni la mente están separados uno del otro y que ambos son parte de un proceso vivo.

La Educación Somática del Movimiento es un campo educativo, terapéutico y de investigación que, centrándose en el cuerpo, utiliza diversos enfoques que promueven la integración , transformación y sensibilización para facilitar un mayor bienestar psico-físico.

Body-Mind Centering ® , Integrative Bodywork and Movement Therapy o la Disciplina de Movimiento Auténtico son metodologías para la Educación Somática del Movimiento.

La mirada gestáltica permite habitar el aquí y el ahora con conciencia física y emocional. Cultiva la presencia a través de una escucha hacia uno mismo y los demás. Ofrece una manera de entregarse al presente con apertura a lo que hay, con permiso para atravesar paisajes, emociones y expresiones del ser. Permite desarrollar el testigo interno y mirarse con más compasión y amor. En esencia, es una forma de vivir plena, libre y abierta, con aceptación de lo que uno es y con responsabilidad personal, apreciando lo obvio, lo que ES.

Dice Fritz Perls «El neurótico es una persona que no ve lo obvio». Y esto es lo que tratamos de hacer que la persona pueda quedarse frente a frente con su manera particular de evitar el tener oídos, músculos, autoridad, seguridad en sí misma. Viendo toda la energía que se desperdicia.

«El darse cuenta per se» puede ser curativo. Porque uno se da cuenta de esta autoregulación organísmica, uno puede permitir que el organismo se haga cargo sin interferir, sin interrumpir; podemos fiarnos de la sabiduría del organismo. De no ser así andaríamos en nuestro mundo de fantasía que se apodera de nuestra energía y fuerza vital y nos deja con poca energía para estar en contacto con el mundo. Necesitamos despertar los sentidos. La fuerza vital, energiza mediante el sentir, el escuchar, el escudriñar, describiendo el mundo. 

La gran diferencia de la terapia Gestalt con otras terapias es que no analiza, integra. La polaridad entre cuerpo y mente, por poner un ejemplo, nos lleva a identificarnos con la mente y dejamos fuera al organismo. Y lo que queremos es que el cuerpo informe a la mente. Y ahí integramos. «Usamos el cuerpo en vez de ser cuerpo» decía Fritz Perls. 

Cantar implica una escucha activa. Al entrenar el oído acostumbramos al cerebro a responder de manera musical a un impulso musical. La audiopercepción nos enseña a reconocer las distancias entre las notas, y la relación entre estas, y entrena y desarrolla nuestra relación con el ritmo. También desarrolla nuestra memoria melódica y rítmica, lo que nos permite recordar melodías y ritmos de una manera orgánica e integrada en el cuerpo. La afinación se vuelve más instintiva y más fácil, facilitando la competencia inconsciente al cantar.

La música combina los sonidos para construir formas en el tiempo. Para cantar, hacemos un triple trabajo: percibimos el momento presente, recordamos y organizamos lo que pasó y miramos al futuro. La percepción de la música es sobre todo un trabajo de memoria y de imaginación. Recordamos y oímos lo que acabamos de cantar, anticipamos e imaginamos lo que vamos a cantar. Es por eso que cantar implica una escucha activa. Es un trabajo de memoria, escucha e imaginación.

Para ello necesitamos entender los componentes de la música: ritmo, melodía, intervalos (espacios entre notas) y acordes (varias notas que suenan juntas). Con el entrenamiento auditivo desglosamos esos elementos y a la vez los oímos como un todo, para después cantarlos. Reconocemos y cantamos los ritmos, las melodías, los intervalos y las armonías, y así no se quedan en simple teoría. Este acercamiento activo y práctico a la audiopercepción nos lleva a encarnar la música, integrándola en la voz y el cuerpo.